L'écoute corporelle
Se mettre à l'écoute de son corps et de son être profond
L'écoute corporelle est une approche psycho-corporelle qui permet de se mettre à l'écoute de son corps et d'apprendre à en décrypter les messages.
Inspirée de l'approche centrée sur la personne (ACP) de Carl Rogers, et du focusing, cette approche est une invitation à revenir en soi pour se reconnecter à son être profond.
Concrètement, durant la séance, nous sommes assis, et je me mets à votre écoute. Je vous guide pour plonger en vous, et écouter ce que raconte votre corps. Une tension, une sensation de chaleur, ou une douleur, devient une porte d'entrée pour plonger un peu plus profondément dans le corps. Par la parole et par l'écoute, nous suivons ensuite le fil proposé par le corps, jusqu'à un point de détente, de libération et d'apaisement. Le corps, devient alors messager du cœur et de l'âme. Et se mettre à son écoute, permet de s'apaiser, de se libérer, et de trouver des solutions concrètes adaptées à notre situation. Une approche à la fois douce et profonde, qui permet de se reconnecter à soi et de se réaligner (alignement tête, corps, cœur et âme).
Aucun prérequis ici non plus. Juste le souhait de se reconnecter à soi.
Modalités pratiques
Prendre rdv
